Hizmetler ve Çalışma Şeklim
İhtiyaçlarınıza göre uyarlanmış, travma duyarlı terapi.
Yetişkinlere yönelik travma duyarlı (trauma-informed) psikoterapi ve yoğunlaştırılmış travma çalışmaları sunmaktayım. Seanslarımı çevrimiçi (online) olarak Türkçe, İngilizce ve Arapça dillerinde yürütüyorum. Çalışmalarım; güven, regülasyon ve derinliğe güçlü bir vurgu yaparak, kanıta dayalı ve nörobiyolojik temelli yaklaşımları bir araya getirir.
Bu uygulama; özellikle karmaşık veya gelişimsel travma, ikincil travma (vicarious trauma), insani yardım ve saha deneyimi olan bireyler, yüksek stresli mesleki rollerde çalışanlar ve odaklanmış, bütüncül bir travma terapisi arayanlar için uygundur.
Sunulan Hizmetler
Bireysel Travma Terapisi
Bireysel ihtiyaçlarınıza, hızınıza ve terapötik hedeflerinize göre uyarlanmış devam eden psikoterapi sürecidir. Klinik endikasyon ve kişisel bağlama göre kısa veya uzun vadeli olabilir.
- Brainspotting (BSP)
- EMDR
- Travma duyarlı ilişkisel terapi
- Sinir sistemi regülasyonu ve stabilizasyonu
- Psiko-eğitim ve entegrasyon çalışmaları
Yoğunlaştırılmış Travma Oturumları
Klinik olarak uygun görüldüğünde, daha derin bir travma işleme süreci için tasarlanmış uzatılmış ve odaklanmış 3 saatlik oturumlardır.
- Zaman kısıtlı olduğunda
- Daha derin işleme gerektiğinde
- Daha az ama daha uzun seans tercih edildiğinde
- Regülasyon ve entegrasyon için yeterli zaman içerir
- Aceleye getirilmez
Telefon Görüşmeleri
Planlanmış seanslar dışında, klinik olarak uygun görüldüğünde kısa terapötik telefon görüşmeleri veya bilgilendirmeler sunulabilir.
- 15 dakikayı aşan telefon veya sesli görüşmeler yarım seans olarak ücretlendirilir
- Bir gün içinde toplamda 15 dakikaya ulaşan birden fazla arama yarım seans olarak ücretlendirilir
Travma Reset Programı (3 Günlük Yoğun Çalışma)
Özel, Birebir Duygusal İyileşme Deneyimi
Odaklanmış, gizli ve sonuç odaklı bir reset arayan bireyler için tasarlanan bu yoğun çalışma; ileri düzey travma terapisi yaklaşımlarını sakin, onarıcı bir ortamda bir araya getirir.
Bu, devam eden bir terapi süreci değildir. Kısa sürede anlamlı duygusal dönüşüm yaratmak üzere tasarlanmış, yapılandırılmış kısa süreli bir müdahaledir.
Kimler İçin Uygun?
Bu program şunları yaşayan bireyler için uygundur:
- Duygusal yüklenme veya tükenmişlik
- Kaygı, panik veya kronik stres
- Travma ile ilişkili belirtiler
- Yas, kayıp veya büyük yaşam geçişleri
- İlişki veya bağlanma güçlükleri
- Başarılı olmasına rağmen kendini "sıkışmış" hisseden yüksek işlev gören bireyler
- Özel, zaman açısından verimli bir reset arayan profesyoneller
Program Genel Bakış
Kanıta dayalı yöntemleri bir araya getiren 3 günlük, yapılandırılmış bir terapötik yoğun çalışma:
- EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
- Brainspotting
- Somatik ve sinir sistemi regülasyonu
- Kısa süreli travma odaklı terapi yaklaşımları
Her program; ön değerlendirme ve katılımcının hedefleri esas alınarak tamamen kişiye özel olarak planlanır.
Yapı
Temel ve Stabilizasyon
Mevcut endişeleri anlamak, örüntüleri haritalamak ve duygusal güvenliği kurmak üzerine odaklanma.
- Klinik değerlendirme ve hedef belirleme
- Sinir sistemi regülasyon teknikleri
- Ana tetikleyici ve örüntülerin belirlenmesi
- Duygusal stabilite için kaynak inşası
Derin İşleme
Temel terapötik çalışma; alttaki duygusal blokajları ve çözümlenmemiş deneyimleri ele alır.
- Yoğun travma işleme (EMDR / Brainspotting)
- Somatik entegrasyon
- Bilişsel ve duygusal yeniden yapılandırma
- Dayanıklılığın güçlendirilmesi
Entegrasyon ve Gelecek Planlaması
Programdan sonra ilerlemenin sürdürülebilirliğini sağlamak.
- Kavrayışların ve değişimlerin entegrasyonu
- Gelecekteki tetikleyicileri yönetme araçları
- Kişiselleştirilmiş regülasyon stratejileri
- Gelecek şablon çalışması
- Günlük yaşama dönüş planı
Zaman Taahhüdü
3 gün boyunca yaklaşık 8–10 saatlik özel seanslar. Seanslar; aralarda dinlenme, üzerinde düşünme ve entegrasyon için zaman bırakacak şekilde planlanır.
Yaklaşım
- Gizli ve sade
- Tamamen kişiye özel
- Klinik temellere oturmuş ve kanıta dayalı
- Kısa zaman diliminde derinlik için tasarlanmış
- Sakin, destekleyici bir ortamda sunulur
Beklenen Sonuçlar
Her bireysel deneyim farklı olsa da katılımcılar genellikle şunları paylaşır:
- Duygusal yoğunlukta ve tepkisellikte azalma
- Daha fazla netlik ve zihinsel alan
- Kalıcı stres örüntülerinden rahatlama
- Gelişmiş duygusal regülasyon
- Daha fazla kontrol ve dengelilik duygusu
- Dayanıklılık ve baş etme kapasitesinde artış
Sonrası Destek
Katılımcılar, gerekli olduğunda devam destek için yönlendirme ve öneriler alır; bunlar arasında:
- Takip seansları (çevrimiçi veya yüz yüze)
- Kişiselleştirilmiş öz-regülasyon pratikleri
- Gerekli durumlarda yönlendirme
Önemli Not
Bu program, kısa süreli yoğun bir destek olarak tasarlanmıştır; gerektiğinde uzun süreli psikoterapi veya psikiyatri tedavisinin yerine geçmez.
Seans Süresi
Seans süresi ve hızı, terapötik güven ve klinik ihtiyaçlar doğrultusunda belirlenir.
Ödeme ve Onay
- Ödeme yöntemleri: banka havalesi, geleneksel para transferi şirketleri
- Randevunun onaylanması için ilk seansın ücreti önceden ödenmelidir
- Devam eden seanslar üzerinde anlaşılan yapıya göre ödenir
- Ödeme detayları rezervasyondan sonra ve seans öncesinde paylaşılır
İptaller ve Randevuya Gelmeme
- Seansa 24 saatten daha az süre kala yapılan iptallerde tam ücret alınır
- Önceden haber vermeksizin randevuya gelmeme veya 10 dakikadan fazla geç kalma durumunda yarım seans ücreti alınır
- Acil veya kaçınılmaz durumlar vaka bazında değerlendirilebilir